🌿 ЛИЧНАЯ АПТЕЧКА
Личная аптечка это не абы что! Зачастую в группах есть медики, но это не значит, что к своему здоровью можно относиться безалаберно. В общей аптечке лежит лишь то, что нужно в экстренной ситуации🧦
📌 Если уж на то пошло, что должно находиться в вашей аптечке?
1️⃣ То, что касается лично вас
🟡Препараты от ваших хронических заболеваний
2️⃣ЖКТ
Расстройство ЖКТ — одна из самых частых проблем. Это не смертельно, но, согласитесь, очень неудобно ☕️
🟣Сорбенты. Уголь активированный или более современные аналоги. Полисорб/Энтеросгель в пакетиках
🟣Средство от диареи. К примеру Лоперамид)
🟣Ферменты. Мезим, Креон
3️⃣ Царапины и мозоли
🔵Пластыри. Не берите огромный рулон, купите несколько штук в индивидуальных упаковках
🔵Бинт стерильный. На всякий случай, весит немного и занимает мало места
4️⃣Обезболивающее
🔵Спазмолитики. Но-шпа или Спазмолгон
🔵Универсальное обезболивающее. Кеторол, Найз или просто Пенталгин. Сильные обезболивающие брать не стоит
5️⃣Мелкие неприятности
🟣Антисептик и пачка салфеток
🟣Пару пакетиков ТераФлю (или аналога)
🟣Антигистаминные. Супрастин, Цетрин. Даже если у вас нет аллергии, укус мошки или комара все могут переносить по-разному
🌟Аптечку стоит класть на верх рюкзака, чтобы она всегда была в зоне доступа и не повредилась под весом остальных вещей в рюкзаке
Личная аптечка это не абы что! Зачастую в группах есть медики, но это не значит, что к своему здоровью можно относиться безалаберно. В общей аптечке лежит лишь то, что нужно в экстренной ситуации🧦
📌 Если уж на то пошло, что должно находиться в вашей аптечке?
1️⃣ То, что касается лично вас
🟡Препараты от ваших хронических заболеваний
2️⃣ЖКТ
Расстройство ЖКТ — одна из самых частых проблем. Это не смертельно, но, согласитесь, очень неудобно ☕️
🟣Сорбенты. Уголь активированный или более современные аналоги. Полисорб/Энтеросгель в пакетиках
🟣Средство от диареи. К примеру Лоперамид)
🟣Ферменты. Мезим, Креон
3️⃣ Царапины и мозоли
🔵Пластыри. Не берите огромный рулон, купите несколько штук в индивидуальных упаковках
🔵Бинт стерильный. На всякий случай, весит немного и занимает мало места
4️⃣Обезболивающее
🔵Спазмолитики. Но-шпа или Спазмолгон
🔵Универсальное обезболивающее. Кеторол, Найз или просто Пенталгин. Сильные обезболивающие брать не стоит
5️⃣Мелкие неприятности
🟣Антисептик и пачка салфеток
🟣Пару пакетиков ТераФлю (или аналога)
🟣Антигистаминные. Супрастин, Цетрин. Даже если у вас нет аллергии, укус мошки или комара все могут переносить по-разному
🌟Аптечку стоит класть на верх рюкзака, чтобы она всегда была в зоне доступа и не повредилась под весом остальных вещей в рюкзаке